Casa
Confronto Frutta


Nespole contro Oliva


Oliva contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
3,84 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+

Proteina
0,40 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
42,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5

Magnesio
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Zinco
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Fosforo
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Manganese
0,15 mg   
22
0,00 mg   
99+

Rame
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
92,00 mg   
8

Omega 6s
77,00 mg   
26
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
75,28 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal   
26
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Amaro   

Origine
Cina   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Spagna   

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica   
Olea europaea   

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Lamiales   

Famiglia
Rosaceae   
Oleaceae   

Genus
Eriobotrya   
Olea   

Specie
E. japonica   
O. europaea   

Generico Gruppo
Rosé   
Oliva   

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie