Casa
Confronto Frutta


Nespole contro Oliva


Oliva contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
3,84 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
3,30 g  
19

Zucchero
12,10 g  
22
0,54 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Colina
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinco
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fosforo
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Manganese
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Rame
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
75,28 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
-  

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Amaro  

Origine
Cina  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Spagna  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Olea europaea  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Eriobotrya  
Olea  

Specie
E. japonica  
O. europaea  

Generico Gruppo
Rosé  
Oliva  

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie