Dom
Porównaj Owoce


Loquat vs Oliwka


Oliwka vs Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
3,84 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
3,30 g  
19

Cukier
12,10 g  
22
0,54 g  
99+

Białko
0,40 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
510,00 mcg  
2

Cholina
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2

Sadło
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnez
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Cynk
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Mangan
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8

Omega 6s
77,00 mg  
26
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
86,73 g  
31
75,28 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
-  

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Gorzki  

Pochodzenie
Chiny  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Hiszpania  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Olea europaea  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Lamiales  

Rodzina
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Eriobotrya  
Olea  

Gatunki
E. japonica  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce