Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Honeydew


Honeydew i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
9,09 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
0,80 g  
40

Cukier
0,54 g  
99+
8,12 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
27,00 mcg  
29

Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Sadło
15,32 g  
2
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
228,00 mg  
32

Żelazo
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
18,00 mg  
6

Wapń
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fosfor
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35

Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,02 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
33,00 mg  
23

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
4,53 g  
2
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Włochy  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Cucumis melo  

Synonim
Olea europaea  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Olea  
Cucumis  

Gatunki
O. europaea  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce