Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Honeydew


Honeydew i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
9,09 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
0,80 g   
38

Cukier
0,54 g   
99+
8,12 g   
34

Białko
1,03 g   
24
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Sadło
15,32 g   
2
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Żelazo
0,49 mg   
25
0,17 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
18,00 mg   
6

Wapń
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fosfor
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,02 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
33,00 mg   
21

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
89,82 g   
12

Popiół
4,53 g   
2
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Gorzki   
Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Francja   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Włochy   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Cucumis melo   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Lamiales   
Cucurbitales   

Rodzina
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Olea   
Cucumis   

Gatunki
O. europaea   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce