Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva e Melata


Melata e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
9,09 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,80 g   
38

Zucchero
0,54 g   
99+
8,12 g   
34

Proteina
1,03 g   
24
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
39

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,90 mcg   
21

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

Colina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Grasso
15,32 g   
2
0,14 g   
39

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Ferro
0,49 mg   
25
0,17 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
18,00 mg   
6

Calcio
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fosforo
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Manganese
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,02 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,70 mcg   
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
33,00 mg   
21

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
89,82 g   
12

Cenere
4,53 g   
2
0,41 g   
32

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
36,00 kcal   
19

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
36,00 kcal   
24

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
268,00 kcal   
24

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
290,00 kcal   
11

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
310,00 kcal   
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Melone   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Verde, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Verde Chiaro   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Amaro   
Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Francia   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Italia   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Cucumis melo   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Lamiales   
Cucurbitales   

Famiglia
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Olea   
Cucumis   

Specie
O. europaea   
C. melo   

Generico Gruppo
Oliva   
Zucca   

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