Dom
Porównaj Owoce


Honeydew i Oliwka


Oliwka i Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,09 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
0,80 g  
40
3,30 g  
19

Cukier
8,12 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
16
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg  
29
510,00 mcg  
2

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,14 g  
39
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg  
32
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
18,00 mg  
6
1 556,00 mg  
1

Wapń
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnez
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Cynk
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29

Fosfor
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,70 mcg  
9
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
92,00 mg  
8

Omega 6s
26,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
89,82 g  
14
75,28 g  
99+

Popiół
0,41 g  
33
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
36,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
36,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal  
11
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Francja  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo  
Olea europaea  

Synonim
Cucumis Melo Inodorus  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Lamiales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Genus
Cucumis  
Olea  

Gatunki
C. melo  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce