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Mispel vs Olive


Olive vs Mispel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,14 g  
40
3,84 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
3,30 g  
19

Zucker
12,10 g  
22
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,40 g  
99+
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg  
10
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

Cholin
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2

Fett
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalzium
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zink
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Phosphor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Mangan
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Wassergehalt
86,73 G  
31
75,28 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
-  

Kalorien in getrockneter Form
266,00 kcal  
35
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Braun  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Torte  
Bitter  

Herkunft
China  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Spanien  

Andere Länder
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Eriobotrya japonica  
Olea europaea  

Synonym
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gattung
Eriobotrya  
Olea  

Spezies
E. japonica  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Rose  
Olive  

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