Oliva

Nespole

Oliva e Nespole

Oliva

Nespole

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 gNon Disponibile

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mgNon Disponibile

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mgNon Disponibile

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile2,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g86,73 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcalNon Disponibile

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcalNon Disponibile

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcalNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcalNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Arancia, Giallo

4.6 Dentro Colore

Marrone

Arancia

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Amaro

Dolce, Crostata

4.10 Origine

Eastern regione mediterranea

Cina

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Spagna