Olive

Mispel

Olive und Mispel

Olive

Mispel

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,30 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,54 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,03 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

14,20 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

15,32 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

52,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,04 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

4,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

75,28 G86,73 G

0 95.23

👆🏻

Asche

4,53 G0,50 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal266,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal67,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

240,00 kcal250,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Winter

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Orange, Gelb

Innenfarbe

Braun

Orange

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Bitter

Süß, Torte

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

China

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

Boden-pH

7-85.5-6.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.