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Oro Kiwi contro Pera Nutrizione

Oro Kiwi
Pera
Pera contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,23 g  
31
15,23 g  
26
Fibra
2,00 g  
28
3,10 g  
20
Zucchero
10,98 g  
25
9,75 g  
31
Proteina
1,23 g  
18
0,36 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg  
6
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg  
7
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg  
4
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg  
6
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
4,40 mcg  
17
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
44,00 mcg  
26
Colina
5,00 mg  
30
5,10 mg  
29
Grasso
0,56 g  
16
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg  
17
116,00 mg  
99+
Ferro
0,29 mg  
36
0,18 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
20,00 mg  
23
9,00 mg  
36
Magnesio
14,00 mg  
20
7,00 mg  
28
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34
Manganese
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
0,15 mg  
12
0,08 mg  
27
Selenio
3,10 mcg  
3
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
1,00 mg  
99+
Omega 6s
122,00 mg  
16
93,00 mg  
20
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
83,22 g  
99+
83,96 g  
99+
Cenere
0,76 g  
14
0,32 g  
38
Calorie >>
<< Benefici

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