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Agrumi
Frutta di estate
Oro Kiwi contro Pera Nutrizione
f
Oro Kiwi
Pera
Pera contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
15,23 g
26
Fibra
2,00 g
26
3,10 g
19
Zucchero
10,98 g
18
9,75 g
24
Proteina
1,23 g
18
0,36 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
4,40 mcg
16
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
44,00 mcg
23
Colina
5,00 mg
25
5,10 mg
24
Grasso
0,56 g
16
0,14 g
39
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
116,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,18 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
9,00 mg
35
Magnesio
14,00 mg
20
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
29,00 mg
18
12,00 mg
34
Manganese
0,06 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,08 mg
27
Selenio
3,10 mcg
3
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
1,00 mg
37
Omega 6s
122,00 mg
16
93,00 mg
20
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
8,00 mg
10
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
83,96 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,32 g
37
Calorie >>
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi e Visciola
Oro Kiwi e Nespole
Oro Kiwi e Ribes nero
Bassa Frutta Calorie
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Nespole Frutta
Bassa Frutta Calorie
Ribes nero
Benefici
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Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Melata
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pera e Annona cherimola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Pera e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Pera e Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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