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Ouro quivi vs Pera Nutrição

Ouro quivi
Pera
Pera vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
15,23 g   
26
Fibra
2,00 g   
26
3,10 g   
19
Açucar
10,98 g   
18
9,75 g   
24
Proteína
1,23 g   
18
0,36 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
4,40 mcg   
16
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
44,00 mcg   
23
Choline
5,00 mg   
25
5,10 mg   
24
Gordo
0,56 g   
16
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
116,00 mg   
99+
Ferro
0,29 mg   
36
0,18 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
20,00 mg   
22
9,00 mg   
35
Magnésio
14,00 mg   
20
7,00 mg   
28
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Manganês
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cobre
0,15 mg   
12
0,08 mg   
27
Selênio
3,10 mcg   
3
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
1,00 mg   
37
6s Omega
122,00 mg   
16
93,00 mg   
20
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10
Teor de água
83,22 g   
99+
83,96 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
0,32 g   
37
Calorias >>
<< Benefícios

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