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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Papaia contro Jackfruit Nutrizione


Jackfruit contro Papaia Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,82 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Zucchero
7,82 g   
39
19,08 g   
4

Proteina
0,50 g   
99+
1,72 g   
12

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   

Licopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
157,00 mcg   
5

Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   

Grasso
0,26 g   
30
0,64 g   
13

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+

Sodio
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18

Calcio
20,00 mg   
22
24,00 mg   
19

Magnesio
21,00 mg   
12
29,00 mg   
6

Zinco
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20

Fosforo
10,00 mg   
37
21,00 mg   
24

Manganese
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
19
0,08 mg   
31

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
158,00 mg   
4

Omega 6s
11,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
73,46 g   
99+

Cenere
0,60 g   
20
0,94 g   
9

Calorie >>
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