Papaia

Lampone

Papaia e Lampone

Papaia

Lampone

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,82 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

7,82 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,50 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

47,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,19 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

38,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

62,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,30 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

89,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

6,10 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,26 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

182,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

8,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

20,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

21,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

10,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,04 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

88,00 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,60 g0,46 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile53,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

43,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,28 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

258,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

57,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

57,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

260,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

220,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Melone, Frutta albero

Bacca

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

4.3 Varietà

Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Giallo

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Arancia

Rosa

4.7 Forma

Ovale

Conico

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Succulento, Dolce

Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Europa, Nord Asia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Roccioso, Sabbioso, Ben drenato

Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

4.5-85.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso, Senza Gelate

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.