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Peperone Verde contro Data Nutrizione

Peperone Verde
Data
Data contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
4,64 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
1,80 g  
30
8,00 g  
3
Zucchero
2,40 g  
99+
63,35 g  
1
Proteina
0,86 g  
32
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
75,00 mcg  
20
Colina
5,50 mg  
27
6,30 mg  
21
Grasso
0,17 g  
36
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Ferro
0,34 mg  
32
1,02 mg  
12
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
10,00 mg  
35
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zinco
0,13 mg  
20
0,29 mg  
9
Fosforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4
Manganese
0,12 mg  
31
0,26 mg  
20
Rame
0,07 mg  
34
0,21 mg  
7
Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39
Omega 6s
54,00 mg  
31
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
20,53 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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