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Confronto Frutta


Peperone Verde contro Lampone


Lampone contro Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
6,50 g   
6

Zucchero
2,40 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
136,00 mcg   
7

Colina
5,50 mg   
23
12,30 mg   
3

Grasso
0,17 g   
36
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,69 mg   
18

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
25,00 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,13 mg   
20
0,42 mg   
6

Fosforo
20,00 mg   
25
29,00 mg   
18

Manganese
0,12 mg   
27
0,67 mg   
5

Rame
0,07 mg   
34
0,09 mg   
24

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
126,00 mg   
5

Omega 6s
54,00 mg   
30
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
85,75 g   
35

Cenere
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Rosa   

Forma
Irregolare ovale   
Conico   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
NA   
Dolce   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Canada   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Rosales   

Famiglia
Solanaceae   
Rosaceae   

Genus
Capsicum   
Rubus   

Specie
C. annum   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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