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Pimentão verde vs Framboesa


Framboesa vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
6,50 g  
6

Açucar
2,40 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteína
0,86 g  
32
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
136,00 mcg  
8

Choline
5,50 mg  
27
12,30 mg  
4

Gordo
0,17 g  
36
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
0,69 mg  
18

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

Magnésio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,13 mg  
20
0,42 mg  
6

Fósforo
20,00 mg  
25
29,00 mg  
18

Manganês
0,12 mg  
31
0,67 mg  
5

Cobre
0,07 mg  
34
0,09 mg  
24

Selênio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
126,00 mg  
5

6s Omega
54,00 mg  
31
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Teor de água
93,90 g  
4
85,75 g  
37

Cinza
0,40 g  
34
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
-  
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Rosa  

Forma
Irregular oval  
Cônico  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
-  
Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Rússia  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Canadá  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rosaceae  

Gênero
Capsicum  
Rubus  

Espécies
C. annum  
R. idaeus  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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