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Framboesa vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Açucar
4,42 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
341,00 mcg  
3

Choline
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Gordo
0,65 g  
12
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
25,00 mg  
18
10,00 mg  
35

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,13 mg  
20

Fósforo
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25

Manganês
0,67 mg  
5
0,12 mg  
31

Cobre
0,09 mg  
24
0,07 mg  
34

Selênio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
8,00 mg  
35

6s Omega
249,00 mg  
7
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teor de água
85,75 g  
37
93,90 g  
4

Cinza
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
-  

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Luz verde  

Forma
Cônico  
Irregular oval  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda  

O pH do solo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Rosaceae  
Solanaceae  

Gênero
Rubus  
Capsicum  

Espécies
R. idaeus  
C. annum  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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