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Confronto Frutta


Peperone Verde e Mora


Mora e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,00 g   
99+

Zucchero
2,40 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
118,00 mcg   
12

Colina
5,50 mg   
23
8,52 mg   
9

Grasso
0,17 g   
36
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,62 mg   
20

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
29,00 mg   
15

Magnesio
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zinco
0,13 mg   
20
0,53 mg   
5

Fosforo
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23

Manganese
0,12 mg   
27
0,65 mg   
6

Rame
0,07 mg   
34
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
94,00 mg   
7

Omega 6s
54,00 mg   
30
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
88,20 g   
19

Cenere
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
64,00 kcal   
11

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
38,00 kcal   
37

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Porpora Nero   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Magenta   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
NA   
Succoso, Dolce   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Asia, Europa, Nord America, Sud America   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Secco, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Canada   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Rubus Fruticosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Rosales   

Famiglia
Solanaceae   
Rosaceae   

Genus
Capsicum   
Rubus   

Specie
C. annum   
Rubus fruticosus   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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