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Frutta di estate
Pera contro Bilberry Nutrizione
f
Pera
Bilberry
Bilberry contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
11,50 g
99+
Fibra
3,10 g
19
2,80 g
22
Zucchero
9,75 g
24
0,00 g
99+
Proteina
0,36 g
99+
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
4,00 mcg
18
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasso
0,14 g
39
0,50 g
18
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,80 mg
16
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
9,00 mg
35
15,00 mg
26
Magnesio
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
9,00 mg
39
Manganese
0,05 mg
99+
3,30 mg
1
Rame
0,08 mg
27
0,11 mg
19
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
Non Disponibile
Omega 6s
93,00 mg
20
Non Disponibile
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
0,20 g
99+
Cenere
0,32 g
37
87,10 g
1
Calorie >>
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pera e Bacca di sambuco
Pera e Feijoa
Pera e Annona cherimola
Bassa Frutta Calorie
Mela cotogna Frutta
Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Bassa Frutta Calorie
Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Visciola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Bilberry e Uva spina
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Bilberry e Oro Kiwi
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Bilberry e Verde Kiwi
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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