Casa
 Confronto Frutta

Pera contro Uva spina Nutrizione

Pera
Uva spina
Uva spina contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,23 g  
26
10,18 g  
99+
Fibra
3,10 g  
20
4,30 g  
13
Zucchero
9,75 g  
31
4,40 g  
99+
Proteina
0,36 g  
99+
0,88 g  
31
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,29 mg  
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
27,70 mg  
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
70,00 mcg  
23
Colina
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,58 g  
15
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg  
99+
198,00 mg  
37
Ferro
0,18 mg  
99+
0,31 mg  
34
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
25,00 mg  
18
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Manganese
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
27
Rame
0,08 mg  
27
0,07 mg  
32
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
Omega 6s
93,00 mg  
20
271,00 mg  
6
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
87,87 g  
24
Cenere
0,32 g  
38
0,49 g  
28
Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!