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 Confronto Frutta

Pesco contro Bacca di Goji Nutrizione

Pesco
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Zucchero
8,39 g  
40
13,00 g  
16
Proteina
0,91 g  
29
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Grasso
0,25 g  
31
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,25 mg  
40
9,00 mg  
1
Sodio
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Calcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnesio
9,00 mg  
26
0,00 mg  
31
Zinco
0,17 mg  
16
2,70 mg  
1
Fosforo
20,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,68 mg  
2
2,00 mg  
1
Selenio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Omega 6s
84,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
0,00 g  
99+
Cenere
0,43 g  
32
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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