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Pomelo contro Tamarillo Nutrizione

Pomelo
Tamarillo
Tamarillo contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
3,30 g  
19
Zucchero
8,40 g  
39
1,00 g  
99+
Proteina
0,76 g  
38
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
0,04 g  
99+
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
321,00 mg  
16
Ferro
0,11 mg  
99+
0,57 mg  
22
Sodio
1,00 mg  
20
1,44 mg  
19
Calcio
4,00 mg  
99+
10,70 mg  
34
Magnesio
6,00 mg  
29
20,60 mg  
13
Zinco
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18
Fosforo
17,00 mg  
28
38,90 mg  
10
Manganese
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
84,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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