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Toranja vs Tamarillo Nutrição

Toranja
Tamarillo
Tamarillo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
3,30 g  
19
Açucar
8,40 g  
39
1,00 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,52  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Gordo
0,04 g  
99+
0,36 g  
24
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
321,00 mg  
16
Ferro
0,11 mg  
99+
0,57 mg  
22
Sódio
1,00 mg  
20
1,44 mg  
19
Cálcio
4,00 mg  
99+
10,70 mg  
34
Magnésio
6,00 mg  
29
20,60 mg  
13
Zinco
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18
Fósforo
17,00 mg  
28
38,90 mg  
10
Manganês
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cobre
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teor de água
89,10 g  
16
84,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
Calorias >>
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