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Toranja vs Tamarillo Nutrição

Toranja
Tamarillo
Tamarillo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
3,80 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
3,30 g   
18
Açucar
Não disponível   
1,00 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,52   
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
0,04 g   
99+
0,36 g   
24
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
321,00 mg   
16
Ferro
0,11 mg   
99+
0,57 mg   
22
Sódio
1,00 mg   
20
1,44 mg   
19
Cálcio
4,00 mg   
99+
10,70 mg   
33
Magnésio
6,00 mg   
29
20,60 mg   
13
Zinco
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18
Fósforo
17,00 mg   
28
38,90 mg   
10
Manganês
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
40
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
89,10 g   
14
84,00 g   
40
Cinza
0,50 g   
26
0,00 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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