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Tamarillo vs Toranja Nutrição

Tamarillo
Toranja
Toranja vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,80 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,00 g   
36
Açucar
1,00 g   
99+
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,36 g   
24
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg   
16
216,00 mg   
34
Ferro
0,57 mg   
22
0,11 mg   
99+
Sódio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20
Cálcio
10,70 mg   
33
4,00 mg   
99+
Magnésio
20,60 mg   
13
6,00 mg   
29
Zinco
0,15 mg   
18
0,08 mg   
25
Fósforo
38,90 mg   
10
17,00 mg   
28
Manganês
0,11 mg   
29
0,02 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
40
0,05 mg   
99+
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,00 g   
40
89,10 g   
14
Cinza
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
Calorias >>
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