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Tamarillo vs Pomelo Ernährung

Tamarillo
Pomelo
Pomelo vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,80 g  
99+
9,62 g  
99+
Faser
3,30 g  
19
1,00 g  
38
Zucker
1,00 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
2,00 g  
10
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52  
1
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg  
36
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg  
29
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Fett
0,36 g  
24
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
216,00 mg  
34
Eisen
0,57 mg  
22
0,11 mg  
99+
Natrium
1,44 mg  
19
1,00 mg  
20
Kalzium
10,70 mg  
34
4,00 mg  
99+
Magnesium
20,60 mg  
13
6,00 mg  
29
Zink
0,15 mg  
18
0,08 mg  
25
Phosphor
38,90 mg  
10
17,00 mg  
28
Mangan
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
40
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
84,00 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
0,00 G  
99+
0,50 G  
27
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