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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Tamarillo contro Pomelo Nutrizione

Tamarillo
Pomelo
Pomelo contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,00 g   
36
Zucchero
1,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
2,00 g   
10
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,36 g   
24
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
216,00 mg   
34
Ferro
0,57 mg   
22
0,11 mg   
99+
Sodio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20
Calcio
10,70 mg   
33
4,00 mg   
99+
Magnesio
20,60 mg   
13
6,00 mg   
29
Zinco
0,15 mg   
18
0,08 mg   
25
Fosforo
38,90 mg   
10
17,00 mg   
28
Manganese
0,11 mg   
29
0,02 mg   
99+
Rame
0,05 mg   
40
0,05 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
89,10 g   
14
Cenere
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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