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Confronto Frutta


Pomodoro contro Prugna


Prugna contro Pomodoro


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Ustione del cuore   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,90 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,40 g   
32

Zucchero
2,60 g   
99+
9,92 g   
22

Proteina
0,90 g   
30
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,23   
5
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg   
14
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg   
18
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
6,40 mcg   
12

Licopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
73,00 mcg   
19

Colina
6,70 mg   
16
1,90 mg   
31

Grasso
0,20 g   
33
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
237,00 mg   
28
157,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,17 mg   
99+

Sodio
5,00 mg   
15
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosforo
24,00 mg   
21
16,00 mg   
29

Manganese
0,11 mg   
29
0,05 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
38
0,06 mg   
39

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
80,00 mg   
24
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
94,52 g   
2
87,02 g   
26

Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
18,00 kcal   
99+
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
16,00 kcal   
29
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal   
28
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
17,00 kcal   
27
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
17,00 kcal   
99+
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
110,00 kcal   
37
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
150,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta verdura   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Rosso   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Granuloso   

Gusto
Aspro, Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Central America, Sud America   
Caucaso   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Nigeria   
Regno Unito   

Top Esportatore
Netherlands   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Solanum lycopersicum   
Prunus domestica   

Sinonimo
Lycopersicon esculentum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Rosales   

Famiglia
Solanaceae   
Rosaceae   

Genus
Solanum   
Prunus   

Specie
S. lycopersicum   
P. domestica   

Generico Gruppo
Solano   
Rosé   

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