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 Confronto Frutta

Pompelmo Bianco contro Cocco Nutrizione

Pompelmo Bianco
Cocco
Cocco contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,41 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
1,10 g  
37
9,00 g  
2
Zucchero
7,31 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
0,69 g  
99+
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
18
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg  
25
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Colina
7,70 mg  
15
12,10 mg  
5
Grasso
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,06 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Calcio
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1
Manganese
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
2
Rame
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selenio
1,40 mcg  
5
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
90,48 g  
12
47,00 g  
99+
Cenere
0,33 g  
37
0,97 g  
8
Calorie >>
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