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Confronto Frutta


Prugna e L'albero del pane


L'albero del pane e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
1,40 g  
34
4,90 g  
11

Zucchero
9,92 g  
29
11,00 g  
24

Proteina
0,70 g  
99+
1,07 g  
22

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
22,00 mcg  
32

Colina
1,90 mg  
38
9,80 mg  
9

Grasso
0,28 g  
29
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,17 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25

Magnesio
7,00 mg  
28
25,00 mg  
9

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
16,00 mg  
29
30,00 mg  
17

Manganese
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,08 mg  
26

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
44,00 mg  
37
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
14,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
70,65 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,93 g  
10

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
103,00 kcal  
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
103,00 kcal  
8

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
103,00 kcal  
8

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
103,00 kcal  
11

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
300,00 kcal  
3

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
80,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta verdura, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Granuloso  
Duro  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Blando  

Origine
Caucaso  
Pacifico meridionale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Umido, Piovosità, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giamaica  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Artocarpus altilis  

Sinonimo
Prunus domestica  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Prunus  
Artocarpus  

Specie
P. domestica  
A. altilis  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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