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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna e L'albero del pane


L'albero del pane e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
27,12 g   
6

Fibra
1,40 g   
32
4,90 g   
11

Zucchero
9,92 g   
22
11,00 g   
17

Proteina
0,70 g   
99+
1,07 g   
22

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
22,00 mcg   
29

Colina
1,90 mg   
31
9,80 mg   
7

Grasso
0,28 g   
29
0,23 g   
32

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Ferro
0,17 mg   
99+
0,54 mg   
23

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24

Magnesio
7,00 mg   
28
25,00 mg   
9

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
16,00 mg   
29
30,00 mg   
17

Manganese
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
0,08 mg   
26

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
44,00 mg   
36
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
70,65 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,93 g   
10

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
103,00 kcal   
4

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
300,00 kcal   
3

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
80,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta verdura, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Bianca, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Granuloso   
Duro   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Blando   

Origine
Caucaso   
Pacifico meridionale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Umido, Piovosità, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Giamaica   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Africa, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Giamaica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Artocarpus altilis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Artocarpus   

Specie
P. domestica   
A. altilis   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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