Prugna

Tamarindo

Prugna e Tamarindo

Prugna

Tamarindo

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Aumenta il sistema immunitario, Aumenta la salute respiratoria, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Trattamento di pali

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Utile nel migliorare la funzione del nervo, Protegge contro i parassiti e vermi, Allevia il dolore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pelle esfolia, Idrata la pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Gonfiore del viso, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Induce reflusso acido, Reazione allergica, La carie dentaria, Può formare calcoli biliari

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Rigorosamente evitare stomaco vuoto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,42 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,92 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,70 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

1,90 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,28 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

157,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

16,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,02 g82,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,09 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile239,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

71,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

310,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

294,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Marrone, Marrone rossastro

4.6 Dentro Colore

Giallo

Marrone

4.7 Forma

Tondo

Curvatura Cilindro

4.8 Struttura

Granuloso

Duro

4.9 Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Agrodolce

4.10 Origine

Caucaso

Africa

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

Terra grassa, Sabbioso, Sabbioco terriccio, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Umido per secco, Piovosità, Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.