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Confronto Frutta


Ribes nero e Fig


Fig
Fig e Ribes nero


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,40 g  
24
19,20 g  
13

Fibra
3,40 g  
18
2,90 g  
22

Zucchero
7,40 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg  
9
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg  
2
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg  
11
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
15,00 mcg  
33
9,00 mcg  
36

Colina
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Grasso
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
322,00 mg  
15
232,00 mg  
30

Ferro
1,54 mg  
9
0,37 mg  
30

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
55,00 mg  
4
35,00 mg  
11

Magnesio
24,00 mg  
10
17,00 mg  
17

Zinco
0,27 mg  
11
0,15 mg  
18

Fosforo
59,00 mg  
5
14,00 mg  
32

Manganese
0,26 mg  
21
0,13 mg  
29

Rame
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32

Selenio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Omega 6s
107,00 mg  
18
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
81,96 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,86 g  
12
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
63,00 kcal  
23
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
63,00 kcal  
22
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
108,00 kcal  
8
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
183,00 kcal  
28
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Grigio  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Crostata  
Dolce  

Origine
Asia, Europa  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Umido  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Turchia  

Altri Paesi
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Francia  

Top Esportatore
-  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes nigrum  
Ficus carica  

Sinonimo
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Saxifragales  
Rosales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Moraceae  

Genus
Ribes  
Ficus  

Specie
R. nigrum  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Gelso  

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