Sapota

Melograno

Sapota contro Melograno

Sapota

Melograno

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore

1.5 Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutta have it !

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutta have it !

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

Cosa è Uvetta

⊕

▶

▼

10,40 g

Rank: 51 (Overall)▶

18,70 g

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Cosa è Avocado

⊕

▶

15.9 (Cosa è Kumqua..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Fibra

Cosa è Frutto d..

⊕

▶

▼

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

4,00 g

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Cosa è Mora

⊕

▶

2.9 (Cosa è Fig)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Zucchero

Cosa è Data

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

13,67 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Cosa è Bilberry

⊕

▶

10.58 (Cosa è Mandar..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Proteina

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

1,67 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

1.3 (Cosa è Longan)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Proteina Rapporto Carb

Cosa è Tamarillo

⊕

▶

▼

0,08

Rank: 19 (Overall)▶

0,09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.1 (Cosa è Lampon..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Vitamine

2.5.1 Vitamina A (Retinolo)

Cosa è Zucca

⊕

▶

▼

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Cosa è Melograno

⊕

▶

42 (Cosa è Pomodo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)

Cosa è Tamarindo

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.053 (Cosa è Boysen..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.066 (Cosa è Data)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.6 Vitamina B3 (Niacina)

Cosa è Physalis

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,29 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

0.54 (Cosa è Cocco)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.8 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Cosa è Avocado

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,38 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Cosa è Litchi

⊕

▶

0.24 (Cosa è Albico..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.10 Vitamina B6 (Piridossina)

Cosa è Banana

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,08 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.086 (Cosa è Uva)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.12 Vitamina B9 (Acido Folico)

Cosa è Avocado

⊕

▶

▼

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

38,00 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

16 (Cosa è Mandar..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Cosa è Guaiava

⊕

▶

▼

6,50 mg

Rank: 58 (Overall)▶

10,20 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

Cosa è Oliva

⊕

▶

31.2 (Cosa è Pompel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Vitamina E (Tocoferolo)

Cosa è Oliva

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

0.5 (Cosa è Physal..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)

Cosa è Verde Ki..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

16,40 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Cosa è Arancia

⊕

▶

5.1 (Cosa è Mirtil..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.3 Licopene

Cosa è Guaiava

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Cosa è Avocado

⊕

▶

1419 (Cosa è Pompel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.1 Luteina+Zeaxantina

Cosa è Cachi Gi..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Cosa è Ananas

⊕

▶

85 (Cosa è Cilieg..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.1 Colina

Cosa è Avocado

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

7,60 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

6.7 (Cosa è Pomodo..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Grasso

Cosa è Cocco

⊕

▶

▼

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

1,17 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Cosa è Physalis

⊕

▶

1.17 (Cosa è Melogr..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Minerali

3.5.1 Potassio

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

263,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

236,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Cosa è Oliva

⊕

▶

250 (Cosa è Giuggi..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6.1 Ferro

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Cosa è Pompelmo Bianco

⊕

▶

0.69 (Cosa è Lampon..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.1 Sodio

Cosa è Oliva

⊕

▶

▼

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Cosa è Arancia

⊕

▶

26.2 (Cosa è Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calcio

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Cosa è Longan

⊕

▶

20 (Cosa è Papaia)

◀ ▶ ADD ⊕

3.8.1 Magnesio

Cosa è Tamarindo

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

16 (Cosa è Boysen..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9.2 Zinco

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,35 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.22 (Cosa è Uvetta)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9.4 Fosforo

Cosa è Cocco

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

36,00 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

27 (Cosa è Uva sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9.6 Manganese

Cosa è Bilberry

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,12 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.232 (Cosa è Melanz..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.1.1 Rame

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,16 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

0.127 (Cosa è Uva)

◀ ▶ ADD ⊕

5.2.3 Selenio

Cosa è Bacca di..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,50 mcg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Cosa è Mela

⊕

▶

3 (Cosa è Data)

◀ ▶ ADD ⊕

7.9 Acidi Grassi

7.9.1 Omega 3s

Cosa è Annona c..

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Cosa è Anguria

⊕

▶

35 (Cosa è Ribes ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12.1 Omega 6s

Cosa è Avocado

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

79,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Cosa è Jambul

⊕

▶

122 (Cosa è Oro Ki..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 Steroli

7.13.1 Fitosterol

Cosa è Avocado

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cosa è Jambul

⊕

▶

18 (Cosa è Albico..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 Contenuto di Acqua

Cosa è Cetriolo

⊕

▶

▼

89,70 g

Rank: 13 (Overall)▶

77,93 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

80.32 (Cosa è Cachi ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.15 Cenere

Cosa è Bilberry

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

0,53 g

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

1.85 (Cosa è Uvetta)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Calorie

8.1 Porzioni

100 g

8.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Cosa è Uvetta

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cosa è Cetriolo

⊕

▶

68 (Cosa è Guaiav..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Cosa è Cocco

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

83,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Cosa è Cetriolo

⊕

▶

75 (Cosa è Annona..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 Calorie nei Congelata Modulo

Cosa è Tamarindo

⊕

▶

▼

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cosa è Rambutan

⊕

▶

64 (Cosa è Mora)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 Calorie nei Forma Secca

Cosa è Feijoa

⊕

▶

▼

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall)▶

366,66 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Cosa è Bacca di Goji

⊕

▶

300 (Cosa è Aranci..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 Calorie negli Scatola Modulo

Cosa è Cocco

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cosa è Pomodoro

⊕

▶

82 (Cosa è Rambut..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 Calorie negli Alimenti

8.7.1 Calorie negli Succo

Cosa è Data

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

60,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Cosa è Pomodoro

⊕

▶

75 (Cosa è Bilber..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 Calorie negli Marmellata

Cosa è Hucklebe..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

210,00 kcal

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Cosa è Clementina

⊕

▶

238 (Cosa è Physal..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 Calorie negli Torta

Cosa è Fig

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

360,00 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Cosa è L'albero del pane

⊕

▶

280 (Cosa è Litchi)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Caratteristiche

9.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

9.2 Stagione

Inverno

Autunno

9.3 Varietà

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada

9.4 Apirene Varietà

Non Disponibile

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutta have it !

9.5 Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Rosso scuro, Luce rosa-rosso

9.6 Dentro Colore

Non Disponibile

Rosso

9.7 Forma

Tondo

9.8 Struttura

Carnoso

Succoso

9.9 Gusto

Dolciastro

Succoso, Dolce

9.10 Origine

Central America, Nord America, Sconosciuto

India, Iran

9.11 Cresce su

Alberi

9.12 Coltivazione

9.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Sabbia

9.12.2 pH del Suolo

5-7

5.5-7

9.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

Freddo, Secco, Caldo

10 Fatti

10.1 Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.