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Tamarillo contro Ribes nero Nutrizione

Tamarillo
Ribes nero
Ribes nero contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
3,30 g  
19
3,40 g  
18
Zucchero
1,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteina
2,00 g  
10
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,36 g  
24
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
322,00 mg  
15
Ferro
0,57 mg  
22
1,54 mg  
9
Sodio
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Calcio
10,70 mg  
34
55,00 mg  
4
Magnesio
20,60 mg  
13
24,00 mg  
10
Zinco
0,15 mg  
18
0,27 mg  
11
Fosforo
38,90 mg  
10
59,00 mg  
5
Manganese
0,11 mg  
33
0,26 mg  
21
Rame
0,05 mg  
40
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Omega 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
81,96 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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