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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Mela


Mela e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
13,81 g   
33

Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24

Zucchero
8,99 g   
29
10,00 g   
20

Proteina
1,14 g   
20
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
29,00 mcg   
25

Colina
7,80 mg   
11
3,40 mg   
28

Grasso
0,52 g   
17
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
107,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Zinco
0,14 mg   
19
0,00 mg   
30

Fosforo
34,00 mg   
15
11,00 mg   
35

Manganese
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+

Rame
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
9,00 mg   
30

Omega 6s
246,00 mg   
8
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
85,60 g   
36

Cenere
0,61 g   
19
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Croccante   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Cina   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Malus Domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Rosales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Rosaceae   

Genus
Actinidia   
Malus   

Specie
A. deliciosa   
M. domestica   

Generico Gruppo
Kiwi   
Rosé   

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