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Confronto Frutta


Mela e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
14,66 g   
28

Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Zucchero
10,00 g   
20
8,99 g   
29

Proteina
0,30 g   
99+
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
122,00 mcg   
11

Colina
3,40 mg   
28
7,80 mg   
11

Grasso
0,20 g   
33
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17

Zinco
0,00 mg   
30
0,14 mg   
19

Fosforo
11,00 mg   
35
34,00 mg   
15

Manganese
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
32

Rame
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
42,00 mg   
19

Omega 6s
43,00 mg   
37
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
83,07 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Italia   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Russia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Malus   
Actinidia   

Specie
M. domestica   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Rosé   
Kiwi   

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