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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Mango


Mango e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
15,00 g   
27

Fibra
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Zucchero
8,99 g   
29
13,70 g   
9

Proteina
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
23,00 mcg   
28

Colina
7,80 mg   
11
7,60 mg   
13

Grasso
0,52 g   
17
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
168,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,16 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
11,00 mg   
32

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,09 mg   
24

Fosforo
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32

Manganese
0,10 mg   
32
0,06 mg   
39

Rame
0,13 mg   
14
0,11 mg   
18

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
51,00 mg   
14

Omega 6s
246,00 mg   
8
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,61 g   
19
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia del Sud   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
India   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Sapindales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Actinidia   
Mangifera   

Specie
A. deliciosa   
M. indica   

Generico Gruppo
Kiwi   
Anacardio   

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