Huis
Vergelijk Fruits


Green Kiwi en Mango


Mango en Green Kiwi


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, zorg van het hart, voorkomt verstopping, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,66 g  
28
15,00 g  
27

Vezel
3,00 g  
21
1,60 g  
32

Suiker
8,99 g  
36
13,70 g  
14

Eiwit
1,14 g  
20
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
23,00 mcg  
31

choline
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Dik
0,52 g  
17
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,31 mg  
34
0,16 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
34,00 mg  
12
11,00 mg  
33

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,14 mg  
19
0,09 mg  
24

Fosfor
34,00 mg  
15
14,00 mg  
32

Mangaan
0,10 mg  
36
0,06 mg  
99+

Koper
0,13 mg  
14
0,11 mg  
18

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
51,00 mg  
15

Omega 6s
246,00 mg  
8
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Water inhoud
83,07 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,61 g  
20
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
61,00 kcal  
25
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
61,00 kcal  
24
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
61,00 kcal  
23
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
352,00 kcal  
11
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
105,00 kcal  
10
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
345,00 kcal  
12
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer, Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua en Huang Yan  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Groen  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Groen  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zuurzoet, pikant  
Zoet  

Oorsprong
China  
zuidelijk Azië  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam Kiwi is te wijten aan de gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Dieren zoals apen en herten ook verbruiken Kiwifruit.
  • Is ontstaan ​​in China, wordt deze vrucht ook wel als 'Chinese kruisbes.'
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Italië  
Indië  

Andere landen
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Nieuw Zeeland  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Actinidia deliciosa  
Mangifera Indica  

Synoniem
Actinidia deliciosa  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
Ericales  
sapindales  

Familie
Actinidiaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Actinidia  
Mangifera  

species
A. deliciosa  
M. indica  

Generic Group
Kiwi  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits