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Confronto Frutta


Zucca contro Arancia


Arancia contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,40 g  
25

Zucchero
2,76 g  
99+
9,35 g  
33

Proteina
1,00 g  
25
0,94 g  
28

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11

Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Grasso
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
181,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
21,00 mg  
22
40,00 mg  
7

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,32 mg  
8
0,07 mg  
26

Fosforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Manganese
0,13 mg  
30
0,03 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
7,00 mg  
36

Omega 6s
49,00 mg  
34
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
86,75 g  
30

Cenere
1,40 g  
5
0,44 g  
31

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
35

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
45,00 kcal  
34

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Arancia  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Succulento  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Agrodolce  

Origine
Messico  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Brasile  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Cina  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Citrus sinensis  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Cucurbita mixta  
C. × sinensis  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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