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Confronto Frutta


Zucca contro Arancia


Arancia contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Zucchero
2,76 g   
99+
9,35 g   
26

Proteina
1,00 g   
25
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Colina
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10

Grasso
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
181,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
21,00 mg   
21
40,00 mg   
7

Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fosforo
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32

Manganese
0,13 mg   
26
0,03 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
7,00 mg   
32

Omega 6s
49,00 mg   
33
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
86,75 g   
28

Cenere
1,40 g   
5
0,44 g   
30

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
45,00 kcal   
19

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
300,00 kcal   
17

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
45,00 kcal   
33

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Agrume   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Arancia   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succulento   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Agrodolce   

Origine
Messico   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Brasile   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Cina   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Citrus sinensis   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Sapindales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genus
Cucurbita   
Citrus   

Specie
Cucurbita mixta   
C. × sinensis   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Agrumi Frutta   

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