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Zucca contro Arancia Nutrizione
f
Zucca
Arancia
Arancia contro Zucca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,50 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
0,50 g
40
2,40 g
24
Zucchero
2,76 g
99+
9,35 g
26
Proteina
1,00 g
25
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
1
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
13
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
28
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
20
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Colina
0,00 mg
32
8,40 mg
10
Grasso
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
340,00 mg
14
181,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
21,00 mg
21
40,00 mg
7
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinco
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Fosforo
44,00 mg
7
14,00 mg
32
Manganese
0,13 mg
26
0,03 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
10
7,00 mg
32
Omega 6s
49,00 mg
33
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
94,20 g
3
86,75 g
28
Cenere
1,40 g
5
0,44 g
30
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Zucca e Jackfruit
Zucca e Data
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Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
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Calorico Elevato Frutta
Data
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Durian
Benefici
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Nutrizione
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