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Confronto Frutta


Arancia e Melograno


Melograno e Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
2,40 g  
25
4,00 g  
14

Zucchero
9,35 g  
33
13,67 g  
15

Proteina
0,94 g  
28
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,12 g  
99+
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7

Fosforo
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Manganese
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
32

Rame
0,05 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selenio
0,50 mcg  
11
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
77,93 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal  
34
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Arancia  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Iran  

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Germania  
Europa  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis  
Punica granatum  

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Myrtales  

Famiglia
Rutaceae  
Lythraceae  

Genus
Citrus  
Punica  

Specie
C. × sinensis  
P. granatum  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Melograno  

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