Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Granatowiec


Granatowiec i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
18,70 g  
14

Włókno
2,40 g  
25
4,00 g  
14

Cukier
9,35 g  
33
13,67 g  
15

Białko
0,94 g  
28
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Sadło
0,12 g  
99+
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35

Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Cynk
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7

Fosfor
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Mangan
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
32

Miedź
0,05 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selen
0,50 mcg  
11
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
86,75 g  
30
77,93 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal  
23
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal  
34
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Iran  

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Niemcy  
Europa  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis  
Punica granatum  

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Myrtales  

Rodzina
Rutaceae  
Lythraceae  

Genus
Citrus  
Punica  

Gatunki
C. × sinensis  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce