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 Confronto Frutta

Arancia contro Physalis Nutrizione

Arancia
Physalis
Physalis contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
2,40 g  
25
0,50 g  
99+
Zucchero
9,35 g  
33
3,90 g  
99+
Proteina
0,94 g  
28
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
335,00 mcg  
4
Colina
8,40 mg  
13
2,00 mg  
37
Grasso
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9
Manganese
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
12
Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
60,00 mg  
13
Omega 6s
18,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
92,70 g  
5
Cenere
0,44 g  
31
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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