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Orange vs Physalis Nutrition

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Physalis
Physalis vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
13,30 g  
36
Fibre
2,40 g  
25
0,50 g  
99+
Sucre
9,35 g  
33
3,90 g  
99+
Protéine
0,94 g  
28
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
335,00 mcg  
4
Choline
8,40 mg  
13
2,00 mg  
37
Graisse
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magnésium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphore
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
60,00 mg  
13
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Teneur en eau
86,75 g  
30
92,70 g  
5
Cendre
0,44 g  
31
0,80 g  
13
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