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Physalis vs Orange Nutrition


Orange vs Physalis Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,30 g  
36
11,75 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
2,40 g  
25

Sucre
3,90 g  
99+
9,35 g  
33

Protéine
2,30 g  
8
0,94 g  
28

Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,09 mg  
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,28 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,25 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
30,00 mcg  
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
53,20 mg  
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,18 mg  
36

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
129,00 mcg  
11

Choline
2,00 mg  
37
8,40 mg  
13

Graisse
0,00 g  
99+
0,12 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,10 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7

Magnésium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphore
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Manganèse
0,40 mg  
12
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
60,00 mg  
13
7,00 mg  
36

Oméga 6s
80,00 mg  
24
18,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Teneur en eau
92,70 g  
5
86,75 g  
30

Cendre
0,80 g  
13
0,44 g  
31

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