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Physalis vs Naranja Nutrición

Physalis
Naranja
Naranja vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
11,75 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Azúcar
3,90 g   
99+
9,35 g   
26
Proteína
2,30 g   
8
0,94 g   
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
129,00 mcg   
9
Choline
2,00 mg   
30
8,40 mg   
10
Grasa
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+
Sodio
No disponible   
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganeso
0,40 mg   
9
0,03 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,50 mcg   
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
7,00 mg   
32
Omega 6s
No disponible   
18,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
86,75 g   
28
Ceniza
0,80 g   
13
0,44 g   
30
Calorías >>
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