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Naranja vs Physalis Nutrición

Naranja
Physalis
Physalis vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,75 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
2,40 g  
25
0,50 g  
99+
Azúcar
9,35 g  
33
3,90 g  
99+
Proteína
0,94 g  
28
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
335,00 mcg  
4
Choline
8,40 mg  
13
2,00 mg  
37
Grasa
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9
Manganeso
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
60,00 mg  
13
Omega 6s
18,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
86,75 g  
30
92,70 g  
5
Ceniza
0,44 g  
31
0,80 g  
13
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