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Orange vs Physalis Ernährung

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Physalis
Physalis vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Zucker
9,35 g   
26
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,94 g   
28
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
2,00 mg   
30
Fett
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
0,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kalzium
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Phosphor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Mangan
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Omega 6s
18,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
Nicht verfügbar   
Asche
0,44 G   
30
0,80 G   
13
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