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Physalis vs Orange Ernährung

Physalis
Orange
Orange vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
11,75 g   
99+
Faser
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Zucker
3,90 g   
99+
9,35 g   
26
Eiweiß
2,30 g   
8
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
129,00 mcg   
9
Cholin
2,00 mg   
30
8,40 mg   
10
Fett
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
21
Kalzium
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Mangan
0,40 mg   
9
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
32
Omega 6s
Nicht verfügbar   
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
86,75 G   
28
Asche
0,80 G   
13
0,44 G   
30
Kalorien >>
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