Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,30 g   
36
11,75 g   
99+

Chất xơ
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Đường
3,90 g   
99+
9,35 g   
26

Chất đạm
2,30 g   
8
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg   
32
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
129,00 mcg   
9

choline
2,00 mg   
30
8,40 mg   
10

Mập
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Bàn là
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+

sodium
Không có sẵn   
0,00 mg   
21

canxi
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7

magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25

kẽm
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Photpho
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32

mangan
0,40 mg   
9
0,03 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
7,00 mg   
32

6s Omega
Không có sẵn   
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
Không có sẵn   
86,75 g   
28

Tro
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao