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Confronto Frutta

Physalis contro Arancia Nutrizione

Physalis
Arancia
Arancia contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
11,75 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Zucchero
3,90 g   
99+
9,35 g   
26
Proteina
2,30 g   
8
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
2,00 mg   
30
8,40 mg   
10
Grasso
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+
Sodio
Non Disponibile   
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganese
0,40 mg   
9
0,03 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
7,00 mg   
32
Omega 6s
Non Disponibile   
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
86,75 g   
28
Cenere
0,80 g   
13
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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