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Arancia contro Tamarindo Nutrizione

Arancia
Tamarindo
Tamarindo contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
2,40 g  
25
5,10 g  
10
Zucchero
9,35 g  
33
57,40 g  
3
Proteina
0,94 g  
28
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Colina
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Grasso
0,12 g  
99+
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
40,00 mg  
7
74,00 mg  
2
Magnesio
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,50 mcg  
11
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
82,00 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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